Szukasz skutecznego planu treningowego? Pragniesz, by czas poświęcany na bieganie przynosił Ci jak najwięcej frajdy i zadowolenia, a mądrze zaplanowany trening przekładał się na coraz lepsze wyniki? Nie mogłeś lepiej trafić!
PLAN BIEGANIE to miejsce, gdzie znajdziesz najlepszych trenerów biegania, którzy ułożą dla Ciebie optymalny plan treningowy. Naszą ofertę kierujemy zarówno do biegowych nowicjuszy, jak i do bardziej doświadczonych entuzjastów tego wyjątkowego sportu. Nasi doświadczeni trenerzy sprawią, że będziesz trenował efektywnie, czerpiąc z biegania mnóstwo frajdy i zadowolenia, ciesząc się jednocześnie zdrowym rozwojem biegowym. Mądrze ułożony plan treningowy to gwarancja sukcesu!
Zapoznaj się z naszą filozofią treningu, opartą na indywidualnym podejściu, wydobywaniu z każdego zawodnika tego, co najlepsze, eliminacji dysfunkcji, wzmacnianiu słabych stron i rozwijaniu tych mocnych, a przy tym dbaniu o zdrowie i naturalny rozwój biegowy podopiecznych.
Po wyborze trenera wypełniasz wstępną ankietę, którą otrzymuje Twój trener. Zalecamy ponadto wykonanie badań wydolnościowych oraz badań krwi w celu określenia aktualnego stanu zdrowia i wytrenowania.
W trakcie pierwszych kontaktów z trenerem ustalane są priorytety treningowe oraz startowe, a także dodatkowe elementy w zależności od wybranego pakietu treningowego.
Gdy już wypełnisz ankietę, otrzymujesz dostęp do aplikacji treningowej, przez którą będziesz systematycznie otrzymywać plan treningowy oraz będziesz mógł kontaktować się na bieżąco z trenerem.
Trener będzie wnikliwie monitorował Twoje postępy i układał Twój plan treningowy tak, by trening uwzględniał Twoje samopoczucie, dotychczas osiągane wyniki oraz etap przygotowań.
Dzięki naszej aplikacji biegowej zawodnicy mają w bardzo prosty i przejrzysty sposób przesłany trening oraz mogą na bieżąco komunikować się z trenerem. Możemy korzystać z aplikacji jako z kalendarza biegowego, ale każdy znajdzie tam również bazę wiedzy oraz zestawy ćwiczeń w ramach treningu uzupełniającego. To kompleksowe narzędzie jest nieocenioną pomocą dla każdego biegacza.
Masz pytania, wątpliwości lub uwagi? Napisz do nas!
